体に優しい！きんぴらごぼう
根菜野菜は体を温める効果があります。 体に優しいおかずをいつものご飯に追加しちゃいましょう！ 4人分のレシピです！ ごぼう1本とにんじん1/2を千切りにし、ごぼうは水にさらして、あくを抜きます。 ごぼうとにんじんを炒めま … 続きを読む →
View Articleかりかりっとおいしい！チーズチヂミ
かりっとおいしいチーズチヂミの作り方をご紹介します。 ほうれん草を、にんじんやごぼうに変えてもおいしいですよ！ 4人分の作り方です☆ ほうれん草1束をゆで、水にさらしてあくを抜きます。 ボウルに卵2個を溶きほぐし、だし汁 … 続きを読む →
View Articleさっぱりおいしい！塩焼きそば
暖かくなってくると、さっぱりしたものが食べたくなりますよね。 今回はソース味ではなく塩味のさっぱりとした焼きそばをご紹介したいと思います。 ☆2人分の作り方です 焼きそばの麺を電子レンジで2分間加熱します。 その間にタレ … 続きを読む →
View Article白菜をまるごと食べよう！サラダ
みなさん、お野菜不足になってませんか？ 今回は白菜のまるごとサラダをご紹介します。白菜をまるごと食べちゃいましょう！ ☆2人分の作り方です。 白菜1/4を太めにざく切りします。 お湯を沸かし、芯→葉の順に入れて茹でます。 … 続きを読む →
View Articleおいしい♪簡単♪大学芋の作り方
スーパーで買うよりおいしい大学芋をお家で作っちゃいましょう。 さつまいも大1本をよく洗い、皮ごと乱切りにして10分間水につけます。 フライパンに油大さじ3杯を入れ、砂糖大さじ3杯をふり入れます。 その上にキッチンペーパー … 続きを読む →
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